생강차로 환절기 목 관리환절기엔 목 관리가 중요해졌다. 날씨가 불안정해지면서 목이 건조해지고 칼칼한 느낌이 생기기 때문이다. 생강차를 마시면 목을 부드럽게 보호하는 데 도움이 된다고 한다. 생강의 항염증 효과가 목의 염증을 줄여주고, 따뜻한 차가 목을 진정시켜준다. 생강차를 마시기 시작한 지 얼마 되지 않아서 아침에 일어날 때 목이 칼칼한 느낌이 조금 줄어든 것 같다. 목이 건조해지지 않고 좀 더 촉촉한 느낌이 든다. 생강차를 마시는 방법은 간단하다. 생강을 얇게 저민 후 물에 넣고 약한 불로 10~15분간 끓인다. 여기에 약간의 꿀이나 레몬즙을 넣어 맛을 조절하면 된다. 생강차는 맛있고 건강에 좋은 차라서 환절기 목 관리에 적극적으로 활용해보는 것을 추천한다. 생강의 면역력 증진 효과도 기대할 수 있으..

아기 배숙 만들기여기 아기 배숙 만들기 조리법을 소개합니다. 이 요리는 아기에게 맛있고 건강한 차로, 소화를 돕고 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.재료:배 1개대추 10개생강 가루 1/2티스푼 (선택 사항)방법:배의 껍질을 까고 얇게 잘라냅니다.뜨거운 물에 대추를 10분 담가 섞어 놓은 다음 칫솔로 꼼꼼하게 세척합니다.생강을 얇게 편썰거나 생강가루를 사용합니다.배, 대추, 생강을 함께 넣고 끓입니다.약불로 10~15분 또는 배와 대추가 연해질 때까지 끓입니다.식으면 걸러냅니다.팁:자녀가 돌아가기 전에는 꿀이나 계피 가루를 넣지 마세요.이 차는 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.아기 배숙 만들기 재료: 배: 1개 대추: 10개 만드는 방법: 1. 대추를 뜨거운 물에 10분간 불려 칫솔..

환절기 눈 다래끼환절기에는 눈 주변 피부가 건조해지고, 면역력이 약해져 눈 다래끼가 자주 생기는 경향이 있습니다. 눈 다래끼는 불편하고 가렵지만, 올바른 관리와 주의를 통해 극복할 수 있습니다.눈 다래끼를 예방하려면 다음과 같은 것에 유의해야 합니다.눈 주변을 깨끗하게 유지하기가볍고 자극이 없는 클렌저로 얼굴을 세척하기피부를 수분이 충분한 상태로 유지하기피부에 자극을 주는 화장품이나 제품 사용을 피하기눈 주변을 과도하게 문지르거나 건드리지 않기눈 다래끼가 생겼을 경우에는 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다.찬물로 눈 주변을 닦기항염증 성분이 있는 아이 크림이나 젤 사용하기가습기를 사용하여 공기 중에 수분을 추가하기피부를 진정시키는 차가운 컴프레스 사용하기건강한 눈과 피부는 자신감을 높이고 더 나은 ..