손가락 류마티스 관절염 1손가락 류마티스 관절염은 즉시 해결하는 것이 중요합니다. 발생시키게 됩니다. 염증이 있다는 것입니다. 사용하는 것을 조심해야합니다.휴식이 필요하지 않은 것은 아닙니다. 굉장히 중요합니다. 생기는 이유는 과사용 때문입니다. 교정과 함께 관리가 필요합니다. 즉시 해결하는 것이 중요합니다. 발생시키게 됩니다. 염증이 있다는 것입니다. 사용하는 것을 조심해야합니다.휴식이 필요하지 않은 것은 아닙니다. 굉장히 중요합니다. 생기는 이유는 과사용 때문입니다. 교정과 함께 관리가 필요합니다. 즉시 해결하는 것이 중요합니다. 발생시키게 됩니다. 염증이 있다는 것입니다. 사용하는 것을 조심해야합니다.휴식이 필요하지 않은 것은 아닙니다. 굉장히 중요합니다. 생기는 이유는 과사용 때문입니다. 교정과 ..

류마티스 관절염 진단 기준류마티스 관절염 진단은 임상적 증상과 혈액 검사 결과를 종합적으로 고려하여 내려집니다. 주요 진단 기준은 다음과 같습니다.1. 아침 뻣뻣함이 1시간 이상 지속될 경우2. 3개 이상의 관절이 6주 이상 붓거나 통증이 있을 경우3. 손과 발의 관절에 붓기나 통증이 있을 경우4. 관절에 신경학적 손상이 있을 경우5. 류마티스 인자가 혈액 검사에서 양성일 경우6. 항사이클릭 시트룰린화 단백질 항체 (Anti-CCP 항체)가 혈액 검사에서 양성일 경우이러한 기준에 따라 류마티스 관절염 진단을 내립니다. 진단이 확정된 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.류마티스 관절염 진단 기준 류마티스 관절염은 다음과 같은 기준에 따라 진단됩니다. 관절의 염증: 6주 이상 지속되는 4개 이상의 관절에..

무릎 관절 보호를 위한 계단 운동 주의사항계단 오르내리기는 무릎을 폈다 구부렸다 하게 되어 무릎 관절에 충격이나 무리가 갈 수 있습니다.따라서 현재 무릎 질환이 있는 분은 최대한 계단 오르기를 피하는 것이 좋습니다.다이어트를 위해 엘리베이터를 이용하지 않고 계단 오르기 운동을 하는 분도 많이 계실 것입니다.특별한 장비 또는 기술 없이 언제 어디서나 간단하게 할 수 있기 때문입니다.하지만 일반적인 걷기 운동보다 훨씬 효과적인 유산소 운동으로 무릎에 무리를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.계단 오르기 운동을 할 때 다음과 같은 주의사항을 꼭 기억하세요.무릎에 통증이 있거나 다른 무릎 문제가 있는 경우 계단 오르기 운동을 하지 마세요.낮은 단계에서 시작하여 점차 높이를 올리세요.발을 편안한 자세로 놓고 무릎..